Meditation ist ein Ruhepol zu unserem aktiven Alltag. Die

Gedanken werden bewusst gebündelt, beruhigt.

Der Geist lässt sich durch die Konzentration der Gedankenwellen stärken und schärfen.

Man entwickelt mehr Zielstrebigkeit, stärkere Willenskraft,

das Denken wird klarer, die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu. Wir können besser mit Stresssituationen umgehen, und sogar unser Immunsystem wird gestärkt.

Meditation wirkt auf uns beruhigend und ausgleichend. So

entwickeln wir auf lange Sicht gesehen mehr Ruhe und Zufriedenheit in unserem Alltag.